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名瑿

2013年7月31日 星期三

【醫師分享】名瑿醫美診所,張毅醫師韓國抽脂進修心得

01  


在做減肥門診治療一段時間後,許多客人也希望我幫忙執行抽脂的服務。外科出生的我,抽脂經驗也行之一段時間;但是,總覺得這個技術一定還有更細緻的部分可以讓我提升。因此,我決定參加了這次的出國進修計畫。為了讓自己在抽脂的臨床技術更專精,也希望可以看看抽脂大師們的經驗傳承,我收集了過去自己在臨床經驗所遇到的難題,期盼大師可以解惑與指導。


韓國首爾是名副其實的大都市不為過,科技的進步還有醫學的突破在國際間也是相當亮眼 (不過,我覺得我們台灣的3C,醫學表現也走在很前面喔 ^^;但是,必須承認韓國在某方面確實進步得很快,微整型與抽脂就是其中。)


這次的進修學院在首爾市區的狹歐亭,整型,微整型相關診所琳瑯滿目。讓我印象深刻。彷彿台北東區盛況之時的三倍之多。


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(狹歐亭
---琳瑯滿目的 "整形"大街)


LILAC Academy of Body-Sculpturing Surgery, Dr. Kisu Sung是韓國鼎鼎大名的抽脂大師。這次可以到現場接受Dr.Sung的親自指導,我彷彿小粉絲終於見到心目中大明星般的興奮,與光榮。


  Dr.Sung的二十多年抽脂經驗與技術真的是已經達到如火純青的境界,客人的抽脂過程幾乎沒有看到任何一絲的出血,當然,更讓我感動的是,Dr.Sung 也毫不猶豫及大方的與我分享如何能做到像他這樣。這些經驗的傳承,真的讓我受益良多。抽脂有如練武功,蹲馬步,一腳一步都不馬虎。


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(訓練診所很用心的準備每位醫生的資料)


手術後,我積極提問過去所遇到的抽脂問題,Dr.Sung 很清楚我所面對的狀況(因為他也是過來人呀),並且一針見血點出我的"盲點",讓我豁然開朗,一切的難題都得到更好的答案與新的方法。我在這次的臨床訓練中被提升到另一個層次。期待未來的日子給台灣甚至世界各地的抽脂客戶更"完美"的幫助。


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 (術前術後Dr.Sung 專業用心的解答問題以及分享多年的技術)


這次的韓國整形進修之旅,對專業的肯定與提升,還有對技術的調整,可說是一生難忘,滿載而歸。回來台灣後,我仔細重溫Dr.Sung教導我的技巧及重點,對客人的服務立即就看到更滿意的回應。謝謝Dr.Sung,謝謝上帝,謝謝幕後給我機會的學長學姐,還有可愛的客人們。我們一起加油!!


 



本文轉貼自張毅醫師部落格


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2013年7月30日 星期二

【瘦身減肥】減肥女皇鄭多燕推薦-別再做有氧運動了,減肥先做無氧運動燃脂更持久

有氧運動無氧運動   


一說起減肥運動,大家首先想到的都是有氧運動,其實,減肥時先做點無氧運動,更有利於燃脂,而且燃脂效果會更持久,來看看減肥女王鄭多燕怎麼說?


 


別再做有氧運動了,減肥先做無氧運動-無氧運動是鍛煉肌肉能力的重量訓練


這是因為很多女性對肌肉有誤解。她們一想到“肌肉=健美運動中鍛煉出來的結實豐滿的塊狀肌肉”。其實,女性不經過特殊的訓練,一般是不會變成那個樣子的。


減肥女皇鄭多燕在談到她的減肥經驗時說:“我自己就是一個很好的例子,10多年來我一直不間斷地加強鍛煉,可是身上並沒有呈現出一塊一塊的樣子,從外表看上去一點也不會覺得結實。鄭多燕給大家推薦的鍛煉肌能力的重量訓練,就是無氧運動。


 


別再做有氧運動了,減肥先做無氧運動-減肥運動應該首先從無氧運動開始


重量訓練就是利用“重量”來鍛煉肌肉,可以用啞鈴或者裝滿水的礦泉水瓶來做,方便有效哦!當然了重量訓有很多種類型。在這裡提倡的運動,不是為了讓大家擁有塊狀的解釋肌肉,而是擁有看上去雖然很柔軟,但卻有很好的線條的完美身材。


 


鄭多燕說:“你要問‘有氧運動是最佳的瘦身方法嗎’,不是這樣的。”單純的有氧運動,在燃脂的同時還會減少肌肉量。所以,減肥運動應該首先從無氧運動開始。


20分鐘的有氧運動,就等於車子靜止不動狀態下打開了引擎,20分鐘後又將引擎關閉。無氧運動不但在運動過程中可以燃燒大量脂肪,而且在運動結束後還會繼續燃燒,持續48小時以上,在這個過程中,運動過程中損傷的肌肉不斷被修復,能量繼續被消耗。就等同於車子的引擎連續開了48個小時。


 


別再做有氧運動了,減肥先做無氧運動-無氧運動能更快的增加體內的肌肉群


無氧運動能更快的增加體內的肌肉群。是像舉重這樣的運動要求肌肉有足夠的能量儲蓄。在做完有氧運動後,身體疲憊,根本沒有能量再進行舉重等無氧運動了。你自己試一下就知道。


如果你在做有氧運動之前已經鍛煉了肌肉群,那麼體內的新陳代謝率就會更高。而對於有氧運動來說,一旦運動停止,剛剛活躍起來的新陳代謝又會減慢下來。如果已經鍛煉了肌肉群,那麼即使停止運動,新陳代謝將會保持一樣活躍,因為即使身體靜止,體內的肌肉也會燃燒很多的卡路里。


 


無氧運動1、跳遠


跳遠技術環節主要包括:助跑,起跳,騰空和落地。這些動作運動強度大,能夠消耗身體脂肪。


 


無氧運動2、短跑


從運動角度出發,短跑可以讓人出很多汗,能起到減肥的效果。因為這些項目消耗的主要是磷酸肌酸、三磷酸腺苷。短跑貴在堅持,這樣才能夠消耗脂肪。


 


無氧運動3、啞鈴操


舉著小小的啞鈴做減肥操,能提高體內蛋白質的合成,增加肌肉量,提高基礎代謝。像啞鈴操這種運動,原理是通過對肌肉施加負荷而達到鍛煉效果。


 


無氧運動4、平舉


單手握一瓶裝滿水的礦泉水,或1~3公斤的輕量啞鈴,手肘彎曲呈直角,將礦泉水平舉到身體前方再放下,重複動作至少20次,速度愈快、效果愈好。


 


無氧運動5、下蹲


Step1


背部挺直站立、兩腳約與肩同寬,雙手放頸後。


Step2


屏住呼吸,慢慢往下蹲,整個下蹲的時間最好可長達10~30秒,速度愈慢愈好。再以相同方式慢慢站起,重複蹲下、起立至少10~15次,調整呼吸休息。


注意:若腿力不夠,儘量下蹲至半蹲姿勢,再慢慢站起重複動作即可。


 


在做有氧運動之前,先嘗試一下短跑、啞鈴操、或者平舉、下蹲等無氧運動。在強身健體的同時,你會覺得身體明明很輕鬆了,可是最後的效果比你想像的還要好。


天美麗作戰


 


 


 


資料來源:http://fitness.39.net


 


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2013年7月29日 星期一

【冰肌微感除毛】我再也不要除毛刀了!!網拍甜姐兒KIKI體驗

冰肌除毛1


除毛這個問題一直困擾我好久好久了,以前總是為了毛毛的問題困擾,所以偶爾都用繽紛的內搭包住我的毛毛腿!!


冰肌除毛2


冰肌除毛3


可是夏天到了,人家也想露出美腿阿!一直逃避,不然就要一直除毛,真的讓我有點怒!!昨天和姊妹聊到雷射除毛,衝動的我上網搜尋一下,看到名瑿醫美診所評價還不錯,離我家又很近,就出發嚕!


冰肌除毛4


冰肌除毛5


一到名瑿就感覺她們還滿注重環境的,要先換鞋 子。


冰肌除毛6  


第一次來所以要寫資料


冰肌除毛7


然後和諮詢師姊姊聊天,跟她說我想要改善的部位


冰肌除毛8


然後讓醫師來看看我美麗又有毛毛的腿(天阿超害羞>//////////< )


這是張毅醫師他說因為我常常刮腿毛,導致毛孔角化


摸起來會有一顆一顆的,天啊!也太可怕了吧!


這樣我以後都不敢自己亂刮毛了!而且我才剛買一支電動拔毛器。


我決定乖乖來名瑿做冰肌除毛,讓毛毛真正遠離我吧!


冰肌除毛9


把我的家當都丟進名瑿的貼心置物櫃,鎖好了以後,我就很放心的在診所裡玩耍。(整個很當自己家)


冰肌除毛10


名瑿超適合拍照的!


冰肌除毛11
一些小東西也好可愛!這是掛鑰匙手鍊也好可愛!


冰肌除毛12


冰肌除毛13


對了今天要除小腿毛,所以馬上讓大家家看看我驚人的小腿毛(我好害羞)


冰肌除毛15


在這裡超舒適的,都不用自己動手啊!


冰肌除毛16冰肌除毛17


美容師細心的幫我把腿毛先刮乾淨,在這建議各位水水要除毛的前兩天,就可以先在家裡自己用除毛刀刮一下,讓他來診所的時候有長一點點黑頭出來,這樣打雷射最有效喔!


冰肌除毛18


給大家看看刮下來的一搓毛,真的超多的吧><一直刮一直長真的讓我覺得好煩,


張醫師快用雷射光把它毀滅吧!


冰肌除毛19冰肌除毛20冰肌除毛21


 


要打之前護理師先幫我冰敷十分鐘,之後再上冰冰涼涼凝膠。


冰肌除毛22


張醫師要打囉!醫師會先打一發讓你感覺一下痛不痛,雖然說忍痛的程度是個人的感覺,但我真的覺得跟我的拔毛器比起來,根本算是比較不痛啊~!CASE!!


而且我沒有上麻藥喔!因為名瑿標榜不用上麻藥也不會很痛,一開始本來怕怕的~打了之後真的還好耶!


冰肌除毛23  


超好笑的,張醫師居然很細心的注意到我的腳指頭也有一兩根毛,問我要不要一起打掉,我當然好啊!!快把毛打光光!再也不要出現了!!


冰肌除毛24


翻過來繼續打,張醫師邊打還邊跟我聊天,張毅醫師講話很幽默害我一直笑,打完護士姐姐幫我把凝膠擦乾淨我就可以回家囉~(過程也沒有很久喔!)


冰肌除毛25


這是一個禮拜後的樣子!!小腿沒有毛毛後,感覺就白晰亮白啊!!


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冰肌除毛28


冰肌除毛30


冰肌除毛31


名瑿在離我家很近的行天宮捷運站附近而已,整個超級方便的啦!


買除毛年卡每個禮拜來除超棒的,我除了幾次毛毛就長不出來囉!


(我也有除其他部位喔!比較害羞的地方啦!相同部位是一個月除一次)


現在都可以大方的露出我沒有毛毛的美腿了!!!


冰肌除毛32


以後跟朋友去墾丁或澎湖玩都不用帶除毛刀囉!超開心!!


有任何問題可以打電話問諮詢姐姐02-2571-2811


 


夏日除毛看這邊!!!


 


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2013年7月22日 星期一

【花蕾淨膚雷射】粉刺走光光,還我乾淨估溜肌!!

花蕾淨膚雷射1


花蕾淨膚雷射2


 


  這是我第二次來到名醫


其實會來這是因為..今夏決定把我的壯壯腿給消除!!
 )


所以做了美腿電波,之後再跟大家分享分享吧!!


今天趁著假日我和好朋友又來了一趟名醫,除了檢查美腿電波術後之外,


也諮詢了我皮膚的一些小問題(閉鎖粉刺..曬斑..痘巴....)


總之....女生不管怎樣都對自己不滿意(偷笑)

進來之前要先脫鞋並換上乾淨的拖鞋,


花蕾淨膚雷射3花蕾淨膚雷射4


再來美容師很貼心的帶我去放包包並鎖上櫃子,避免貴重物品遺失


鑰匙的手環可以戴在手上不怕不見拉~


好適合我這常常丟三落四的個性,是不是~是不是!!有夠貼心的拉!!


花蕾淨膚雷射5花蕾淨膚雷射6


放完包包後,就給院長黃仲立醫師諮詢我皮膚上的一些問題,


黃仲立醫師建議我可以做花蕾淨膚雷射來改善粉刺,曬斑的問題


花蕾淨膚雷射7


興奮的我立馬決定就是它拉~ "美式花蕾淨膚光纖雷射"

先來了解一下..
新型花蕾淨膚雷射都是運用光熱療法治療斑點、黑色素沉澱。
新型花蕾淨膚雷射穿透力比傳統淨膚雷射增加約8倍,因為穿透得比較深,所以可以縮短治療時間,加上分段進行,治療過程患者較不會感到疼痛。
這類療程適合治療紫外線引起的斑點、表淺色素斑、顴骨斑等,也可以去除刺
青,多數患者在療程結束後肌膚都變得較為緊實、亮麗。

<文字擷取於
http://mydoctor01.pixnet.net/blog/post/33860594>

看到這裡,大家有沒有跟我一樣心動了呢?

美式花蕾淨膚雷射治療原理:
1. 利用會被皮膚內水份吸收的特性,將表皮的痘疤、斑點、皺紋瞬間氣化,再藉由傷口的表皮新生、膠原蛋白的再生與重組,進而達成煥膚的目的,使皮膚呈現如同嬰 兒般的健康光亮。
2.利用先震碎表皮肥厚的角質達到換膚之功效,並把毛孔中的粉刺彈出,清除粉刺及痘痘,接著會在毛孔內造成細微的創傷,因而啟動修復機制,加上深部熱能刺激的雙重效應,因此促進真皮層及毛孔周圍膠原蛋白及彈性纖維新生、緊緻重組而產生縮小毛孔,改善細紋,緊緻柔膚的效果。除此之外,還可以在T字及出油區加強,利用熱能讓皮脂腺萎縮,達到控油的目的,最後因為老舊皮脂被清除。
<文字擷取於
http://mydoctor01.pixnet.net/blog/post/33860594>

心動沒!!心動不如馬上行動吧!!

容易緊張的我術前一定得先來上個廁所,廁所很乾淨~標示也明亮清楚..

好幾次不知道是我這個不長眼的還是標示不清楚...總是走到男廁!!(糗~)

花蕾淨膚雷射8花蕾淨膚雷射9


術前來一張!!額頭好高壓~冏!

花蕾淨膚雷射10

首先美容師幫我清潔皮膚,舒服到我都要睡著了.. 


花蕾淨膚雷射11


花蕾淨膚雷射12


再來敷麻藥了~第一次膚麻藥...

花蕾淨膚雷射13


花蕾淨膚雷射14
敷完麻藥後,黃仲立醫師就準備幫我打花蕾淨膚雷射囉~


其實打的過程不太痛,因人而異..只是我本身就是個容易緊張的人..


一直被那個光嚇到..還好醫生和護理長人都很親切並安撫我緊張的情緒


花蕾淨膚雷射15


花蕾淨膚雷射16

乎~很快的!!終於結束拉~沒機會讓我更緊張下去(笑)


剛打完好紅,這時候也有點刺刺熱熱的.....免驚免驚~(敷臉前)

花蕾淨膚雷射17

很快的美容師就幫我做紫根修護凝膠敷臉,冰冰涼涼的很舒服~

花蕾淨膚雷射18


花蕾淨膚雷射19

敷完後也退紅了很多(敷臉後)

花蕾淨膚雷射20


還沒結束唷~再來還要照黃金修護面膜光、加速術後修護退紅,


做完後美容師幫我擦基礎保養與防曬,就完成了!


花蕾淨膚雷射21



最後美容師告訴我術後的保養及該注意的事情,

順便一提~

術後的"保濕"非常重要唷~可以幫忙促進皮膚的修護,


"防曬"就更不用說了,真的非常非常重要唷!!

尤其是在這炎熱的夏天裡,愛美的女性朋友們可別偷懶唷!


花蕾淨膚雷射22


花蕾淨膚雷射23


術後一個禮拜

洗完臉後,只擦了保濕!!


鼻頭的粉刺都走光光哩!!好喜歡這樣乾淨的感覺~


剩下一些之前我愛亂擠痘痘造成的痘巴...><"

還有以前不懂事不擦防曬造成的小曬斑~接下來我要努力美白拉!!


花蕾淨膚雷射24花蕾淨膚雷射25



打完~~收工!!快讓我脫離夜班的生活吧!!好嗎???

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名瑿醫美診所
02-2571-2811
台北市中山區松江路276號3樓(行天宮捷運站隔壁)
門診時間:
星期一~五 am11:00~pm9:00
星期六 am10:00~pm7:00
星期日 公休
官網網址 http://www.mydoctor.net.tw/


 


 


本文引用至此


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